Haluatko treenata kotona?
Kahvakuula TOTAL
Kahvakuula TOTAL on rakennettu Old School -henkeen.
Ohjaajana toimii Antti Nurmi yli 20 vuoden kokemuksella
kahvakuulaharjoittelusta. Spartan Academy on Antin johdolla kouluttanut
tuhansia valmentajia ja kahvakuulaharjoittelusta kiinnostuneita ympäri
maailmaa. Nyt myös sinulla on mahdollisuus lähteä kokemaan jotakin
uutta, tehokasta ja mukaansa tempaavaa.
Kahvakuula TOTAL on 30 päivän tehotreeni käteveästi kotona treenaten. Monipuolista, tehokasta ja toimivaa.
Bodyweight FLOW
Bodyweight FLOW tuo voimistelijoilta ja kamppailulajien taitajilta tutut harjoitusmenetelmät kaikkien ulottuville.
Liikkuvuutta, rauhallisuutta, voimaa, ketteryyttä ja koko kehon käyttöä luonnollisella tavalla harjoitettuna - unohtamatta yhtä tärkeimmistä asioista, eli oikeanlaista hengittämistä treenaamisen aikana.
30 päivän aikana liikkuvuus paranee merkittävästi. Kehonhuollon asiantuntijan johdolla saat turvalliset ja toimivat ohjelmat parantaa omaa hyvinvointiasi kaikessa siinä, missä kehosi on mukana.
Mobility
MOBILITY on kehon hyvinvoinnin tärkein valmennus. Liikkuvuuden lisääminen mahdollistaa paremman voimantuoton ja kivuttomamman arjen. Varsinkin liikuntaa harrastaville kehon liikeratojen luonnollisuus on tärkein yksittäinen vammoja ehkäisevä tekijä.
Tämä valmennus on sinulle, joka istut tai seisot pitkiä aikoja, kärsit niskan ja hartioiden alueen kireyksistä, selkäsärystä tai iskiasvaivoista.
Jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin! Kaikki verkkovalmennukset ovat 14 päivän 100% rahat takaisin -takuulla. Tervetuloa Spartan Academyn treenimaailmaan!